夜泣き

夜泣きは、赤ん坊や幼児、特に生後２〜３ヶ月から１歳半くらいの赤ちゃんが、夜間睡眠中に突然目を覚まし激しく泣くことを言います。中でも、空腹や、オムツがぬれた、などというはっきりした原因がない場合を指すことが一般的です。

夜泣きの原因は、はっきりとは分かっていませんが、赤ちゃんは１日の大半を眠ってはいるものの、成長するに従って昼間は起きている時間が長くなってきます。何らかの原因で身体の中の、体内時計のリズムが狂ってしまうのではないか、とも言われています。

夜泣きの対処法として、体内時計を正常に戻す、ということがあります。これには色々な方法がありますが、夜泣きは寝ぼけた状態のことが多いため、一度完全に目をさましてやってから、改めて寝せつける、という手段もあります。

夜泣き解消に最も有効だ、と言われているのは昼と夜をはっきりと認識させるやりかたです。要するに昼間疲れさせるのですが、最終的には時間が来れば治まるもの、と親が達観してどっしりと構えていることも重要なのです。